Pharrell Williams, 44
Foto: billboard.com De zanger maakt vaak grappen en geeft toe dat hij geen vampier is en geen mensenbloed drinkt om er jong uit te zien. Zoals Farrell uitlegde, gaat het erom je gezicht elke dag en op de juiste manier te wassen. Dat advies werd hem gegeven door Naomi Campbell. Volgens haar is het reinigen van de huid de sleutel tot een gezond uiterlijk. Artikelen over het onderwerp "Uw generatie vernietigt oude patronen en valse waarden." Pharrell Williams over onderwijs en feminisme
Victoria Beckham, 43
Foto: pinterest.com Victoria's belangrijkste assistent bij het behouden van de jeugd is haar persoonlijke dermatoloog. Na grondig onderzoek en studie van de huid kreeg de zangeres het advies om zalm aan haar dagelijkse voeding toe te voegen. Vetten in vissen werken ontstekingsremmend in het lichaam en beschermen de huid tegen zonnestralen.
Victoria is geen voorstander van plastische chirurgie. Met vitamines en voedingssupplementen probeert ze het ontstaan van rimpels te voorkomen. Haar dagelijkse inname is 22 aminozuren, 12 vitamines, 28 mineralen en bijenpollen.
Jared Leto, 45
Foto: variety.com Het antwoord van de acteur en zanger op de vraag wat hem helpt om voor altijd jong te blijven, is simpel: gezonde slaap en voeding. Jared weet het zeker: als je de hele tijd moe wordt, een beetje slaapt, vaak vliegt - wees gerust, je zult het niet lang volhouden in zo'n ritme.
Jared Leto volgt al 20 jaar een strikt vegetarisch dieet. Het is volgens hem dit voedingsplan dat een gunstige invloed heeft op de gezondheid en helpt om je beter te voelen. Gerelateerde artikelen Vegetarisme, training en pannenkoeken: Jared Leto's Secrets of Perfect Body
Christie Brinkley, 63
Foto: si.com Vegetarisme, een grote hoeveelheid groenten en fruit en geen suiker - dit zijn de basisregels voor het dieet van de actrice en het model. Brinkley sport dagelijks. Haar favoriete bezigheden zijn joggen in de ochtend, yoga en talloze push-ups.
Christie gaat nooit in de zon zonder een zonnebrandcrème met een hoge SPF. Het beschermt de huid tegen schadelijke stralen en helpt haar elasticiteit en stevigheid te behouden.
Paul Rudd, 48
Foto: inquisitr.com Paul Rudd, de hoofdpersoon in Ant-Man, besteedt ook speciale aandacht aan SPF-bescherming. "Ik geloof in zonnebrandcrème", zegt de acteur. "Ik breng de crème niet aan om rimpels te voorkomen, maar alleen omdat ik geen huidkanker wil krijgen." Paul gebruikt al jaren zonnebrandcrème elke dag, ook als er geen zon is.
Heidi Klum, 44 jaar oud
Foto: celebmafia.com "Sinds het begin van mijn carrière heb ik mezelf geleerd om niet in de zon te verschijnen", zegt supermodel Heidi Klum. - Het bruinen duurt slechts een week of twee, maar tijdens de tijd die u in de zon doorbrengt, veroorzaakt u aanzienlijke schade aan uw huid en gezondheid. Het is het niet waard". Elke ochtend brengt Heidi zonnebrandcrème aan op haar huid en op de huid van haar kinderen. Het is een ritueel geworden in hun gezin - geen enkele reis naar school of een wandeling is niet compleet zonder.
Cindy Crawford, 51
Foto: usmagazine.com Cindy Crawford sport al 25 jaar, rookt niet, houdt een slaapschema aan en gaat uiterlijk 22-23 uur naar bed. Crawford volgt zijn dieet, houdt van smoothies, drinkt veel water en sluit voedsel uit dat niet geschikt is voor haar. Bijvoorbeeld wijn - de oogleden zwellen op - en sojasaus, het houdt water vast in het lichaam.
Een van de belangrijkste modellen van de jaren 90 zorgt goed voor haar huid. Ze gebruikt avocado-olie, kokosolie en olijfolie. Cindy is ook een van de liefhebbers van zonnebrandcrème. Ze gebruikt ze altijd, zelfs als ze make-up opdoet. “Als je op je 35e begint met het verzorgen van je huid, zie je niet veel verschil. Maar als je even oud bent als ik, wil je jezelf bedanken ', zegt Crawford. Gerelateerde artikelen Wat Cindy Crawford doet om fit te blijven
Gabrielle Union, 44
Foto: celebmafia.com Gabrielle heeft een speciale benadering om jong te blijven. Volgens haar moet ieder van ons leren nee te zeggen. "Te vaak zijn we het met alles en iedereen eens, thuis of op het werk", zegt de actrice. Gabriël slaapt ook acht uur en laat zich niet zenuwachtig zijn: “Misschien klinkt dit allemaal egoïstisch. Maar toch heb ik geen rimpels."
Jennifer Lopez, 48
Foto: billboard.com Jennifer begint elke dag met meditatie. Daarna gaat ze verder met intensieve training. Tracy Anderson, een bekende fitness- en aerobics-trainer, helpt haar hierbij. Dergelijke lessen worden vijf keer per week gehouden, maar de zanger besteedt speciale aandacht aan dansen.
Jennifer's dieet is het gezondst: seizoensfruit en -groenten, geen gefrituurd of suikerhoudend voedsel, al het voedsel wordt gestoomd. Ze heeft de cafeïne helemaal opgegeven, rookt niet en drinkt zelden alcohol. “Ik drink veel water en eet altijd veel vers fruit en groenten. Dit alles speelt een grote rol in het uiterlijk van de huid”, zegt Lopez. Gerelateerde artikelen 8 geheimen voor het perfecte lichaam van Jennifer Lopez
Eva Mendes, 43
Foto: latina.com “Ik ben een grote fan van transcendente meditatie. Dit helpt om niet alleen harmonie en balans te vinden, maar ook kalmte. Meditatie helpt me om te gaan met de ups en downs van het leven”, zei Mendes.
In 2014 publiceerde Jama Intern Medicine een overzicht van meditatieprogramma's. Ze blijken daadwerkelijk te helpen bij het bestrijden van stress, angst en depressie.
Mariska Hargitay, 53 jaar oud
Foto: bustle.com “Ik hou van sporten, maar ik hou niet van gymnastiekoefeningen, kracht- en uithoudingsoefeningen. Ik doe graag korte en lichte trainingsvideo-tutorials in mijn kleedkamer. Ik kocht onlangs een trampoline voor mijn zoon en we besloten samen te springen. Om eerlijk te zijn, het was een ongelooflijke training”, zei de actrice in een van haar interviews. We schreven onlangs dat springfitness een geweldige manier is om af te vallen. Kijk hier voor bevestiging hiervan.
Jennifer Aniston, 48
Foto: nbcnews.com Jennifer is tegen cosmetische ingrepen. Volgens haar heeft ze nooit geïnjecteerd en verzekert ze: genetica staat aan haar kant. “Mijn vader is 100% Grieks. Hij is nu 81 en heeft vrijwel geen rimpels. En mijn grootmoeder werd 95,”zei Aniston.
De basis van de dagelijkse verzorging is een diepe hydratatie van de huid. Het is belangrijk om het niet alleen van buitenaf te voeden, maar ook van binnenuit. Daarom drinkt Aniston dagelijks grote hoeveelheden water om de huidskleur te behouden. Jennifer geeft de voorkeur aan biologisch eten en kijkt zelden naar fastfood. Gerelateerde artikelen Hoe 25 naar 48 te kijken: wat te eten en hoe Jennifer Aniston te trainen
Robin Wright, 51
Foto: anneofcarversville.com Niet elke beroemdheid durft te vertellen welke trucs en methoden haar helpen om er jong uit te zien. Maar niet de ster van "House of Cards" Robin Wright. "Ik wil niets verbergen", zegt de actrice. Robin injecteert twee keer per jaar een kleine dosis Botox voor het gezicht. Hierdoor blijft een gezond uiterlijk behouden.
De actrice is nooit op dieet geweest. Robin beperkt zich niet tot eten en eet soms snoep. Haar favoriete dessert is pure chocolade met bosbessen. En om altijd in vorm te zijn, doet de actrice yoga en rent ze.
Elizabeth Banks, 43
Foto: latimes.com Elizabeths basisregels voor het behoud van de jeugd: zonnebrandcrème, water, slaap, dagelijks wassen, gezichtsreiniging en stoppen met roken. Dit laatste is bijna het belangrijkste. Amerikaanse wetenschappers uit Washington hebben een onderzoek uitgevoerd onder 80 tweelingen en bewezen dat roken een aanzienlijke invloed kan hebben op uw gezondheid en uiterlijk. De onderzoekers maakten foto's van de tweeling en zagen dat degenen die meer dan vijf jaar roken er veel ouder uitzien dan hun broer of zus.
Mario Lopez, 43 jaar oud
Foto: gazettereview.com Tv-presentator Mario Lopez gaat elke dag sporten en sporten. Zijn favorieten zijn wandelen, hardlopen, krachttraining en boksen. “Eerlijk gezegd train ik meer voor gemoedsrust. Na de training voel ik me altijd energiek - het helpt me stress te verminderen”, geeft Mario toe.
Andie MacDowell, 59
Foto: youtube.com "Ik eet veel verse groenten en fruit, ik pluk ze graag en eet ze meteen", zegt de actrice. Andy teelt tomaten, wortelen, broccoli, kool, aardbeien, bosbessen en bramen. Volgens de Harvard School of Public Health helpt een dieet met veel fruit en groenten het risico op leeftijdsgerelateerde oogproblemen te verminderen en helpt het om hoge bloeddruk, kanker en hartaandoeningen te voorkomen.
Julie Bowen, 47
Foto: parade.com "American Family" en "Ed" ster Julie Bowen beweert dat ze nooit haar basisregels verandert: ze draagt altijd zonnebrandcrème, eet kilo's kool en doet verschillende oefeningen. Een van haar favoriete sporten is joggen. De actrice wordt om vier uur 's ochtends wakker en gaat hardlopen. "Je kunt het altijd en overal doen, maar heb gewoon de juiste schoenen", zegt Bowen. Gerelateerde artikelen 4 tips om de jeugd te verlengen Hoe u jeugdig kunt blijven: 12 eenvoudige oefeningen 6 salades die u helpen uw huid jong te houden 7 voedingsmiddelen die u helpen de jeugd te behouden
De plaat Wat Hollywood-beroemdheden doen om er jong uit te zien, verscheen voor het eerst The-Challenger.ru.
