Brengt u elke zomer een paar nieuwe kilo's mee uit Sardinië of Biarizza? Actrices en zangers weten hoe ze moeten ontspannen, eten en afvallen. Geheime aanwijzingen zijn in de collectie.
SHA Wellness Clinic, Spanje
Vind je de benen van de modellen uit de Dolce & Gabbana-show in het voorjaar mooi (we hebben het niet over degene waar 'gewone' mensen de catwalk op kwamen)? Een paar weken voor de Tropico Italiano-show werden die benen gestrekt op yoga en zwommen in het SHA Wellness-zwembad in Spanje. SHA werd beroemd dankzij andere vaste klanten - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow en Kylie Minogue.
Waarom heb je SHA nodig? Hier ondergaan de specialisten een zware casting - alsof ze hebben deelgenomen aan een show als "The Voice". De meest getalenteerde en vriendelijke mensen worden gekozen - uit 35 landen van de wereld.
Het belangrijkste bij SHA is niet yoga of zwemmen, maar de filosofie van natuurlijke voeding. Het dieet van het hotel wordt als "macrobiotisch" beschouwd. Macrobiotiek is de hele wetenschap van hoe rauw voedsel op de juiste manier kan worden gecombineerd. Volgens haar theorie zullen alle ziekten en problemen (inclusief extra kilo's) verdwijnen als je voedsel op de juiste manier mengt onder de yin- en yang-tekens. De eerste categorie omvat eieren, vlees, kaviaar, pompoen, wortelen, peterselie en salie, de tweede - suiker, citroen, champignons, komkommers, bonen, aardappelen, aubergine en zure room.
Massage in dit vijfsterrenhotel is een must. Na een actieve vetverbrandingstherapie ga je naar een thee-detox-sessie - om het lichaam van binnenuit af te stemmen.
Russische beroemde meisjes Ksenia Sobchak werd gezien in het hotel. Op haar Instagram schreef ze: "Als je hier denkt, in Sha wellness, wees dan niet bang om het strengste dieetprogramma te volgen en zorg ervoor dat je je aanmeldt voor functionele trainingen met het meisje Emma - ze zal een man van je maken. !"
Cal-a-vie, Californië, VS
Deze beroemde acteurs kunnen Cal-a-vie zeker in één adem uitspreken: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman en zelfs Russell Crowe. Ontwerper en regisseur Tom Ford duikt elk jaar op in de vallei bij San Diego om de verfijnde stijl van zijn werken te behouden met een "verfijnde" figuur.
Tussen de groene bossen en oude steenmolens lopen, rennen, gasten van Cal-a-vie actief, ademen frisse lucht in en genieten van de stilte. Mobiele telefoons worden hier niet gebruikt - ontspanning is volgens Cal-a-vie-artsen niet compatibel met selfies en Twitter-berichten.
Bekende procedures in Sal-a-vie zijn “hotstone-therapie” (massage bij gebruik van verwarmde stenen in plaats van vingers) en een zuurstofprogramma voor het gezicht. Je wordt op een masker gezet met krachtige luchtstromen binnenin. Na drie ingrepen is de bloedcirculatie hersteld en is de huidskleur merkbaar egaler.
en bij Сal-a-vie kan het anders zijn - u vertelt de oplettende manager over uw doel en vergeet dat u gedurende de hele rustperiode afvalt. Ontbijten, lunches en diners zullen mooi, stevig en caloriearm zijn - hiervoor geven beroemdheden het Cal-a-vie-adres alleen door aan goede vrienden.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Australië
Het duurste resorthotel in Australië heeft niet alleen gasten van beroemdheden (bijvoorbeeld Nicole Kidman), maar ook de eigenaar - acteur Hugh Jackman. Je zult verrast zijn als je naar de foto's kijkt: de stijl van de Gwinganna Lifestyle Retreat lijkt niet op de klassiekers van vijfsterrenhotels. In plaats van marmeren fonteinen en paden heeft Hugh Jackman overal houten paardenstallen en bosbomen. Volgens de acteur creëren ze "een gevoel van veiligheid en kalmte". Dieren geven kleur aan het landschap: hier leven konijnen en kangoeroes.
Het Gwinganna Lifestyle Retreat-gebied is meer dan 160 hectare groot. Het uitzicht bevordert detox - het resort ligt op een plateau aan de Stille Oceaan.
Fitness wordt hier niet beoefend - bij Gwinganna Retreat wordt het vervangen door ochtend- en avondoefeningen van Chinese gymnastiek Qigong, positieve meditatie (weet je nog hoe Julia Roberts "glimlachte met de lever" bij Eat Pray Love?), Zich uitrekken op het terras en vloeiend dansen.
De maaltijden bij Gwinganna Retreat worden bereid met natuurlijke, seizoensgebonden ingrediënten. Gasten krijgen alle voedingsstoffen die ze nodig hebben: omega-3-vetten van vers gegrilde vis zonder olie, vezels van knolselderij, radijs en slablaadjes, complexe koolhydraten in de ochtend (van biologische granen zoals bulgur en quinoa).
Palace Merano, Espace Henri Chenot, Italië
Voor wie van Italië houdt, maar pasta met zalm niet kan weigeren. In de buitenwijken van Merano kun je de zoute mediterrane lucht inademen en afvallen. Niet voor niets wordt de wereldberoemde dokter Henri Chenot een "goochelaar" genoemd: gedurende twee weken verliezen de gasten van het resort ongeveer 3-4 kilo en zien ze er anders uit op de foto's. Monica Bellucci viel hier bijvoorbeeld af voordat ze filmde in "007: Spectrum". Het hotel in Merano is ook geliefd bij de heldin van BeautyHack, de maker van het merk Masterpiece, Evgenia Linovich. Lees hier het interview met Evgenia.
Een vaste klant en vriend van dr. Henri Chenot was Luciano Povarotti - in Merano leerde de operazanger goed eten en werd hij op gelijke voet behandeld met andere gasten.
'We waren als twee broers. De eerste keer dat hij op twee krukken naar me toe kwam. Hij werd gevolgd door een man die om de vijf meter een krukje zette en ging zitten. Hij zegt: “Ik wil afvallen. Ik kwam naar jou toe en ik wil 30 kilo afvallen”, - zei meneer Chenot in een interview.
Het systeem van Henri Chenot - in duidelijke stroomuren. Na de kenmerken van een grote verscheidenheid aan mensen te hebben bestudeerd, concludeerde Anri dat ons lichaam van 12 tot 20 uur klaar is voor voedsel, van 20 tot 4 uur actief cellen vernieuwt, van 4 uur 's ochtends tot 12 uur - het verwijdert "afval". Als je niet in overeenstemming met deze natuurwetten leeft, wordt het lichaam (volgens de filosofie van Chenot) vervuild en worden we zonder duidelijke reden dik.
In het "paleis" Chenot krijgt elke gast een individueel dieet - gebaseerd op de benodigde hoeveelheid proteïne. De dokter leidde zijn eigen systeem af: “Meestal wordt het verbruik bepaald op een tarief van 1 tot 1,5 gram per kilogram gewicht. Wat moet echter als basis worden genomen? Naar mijn mening zou dit niet de totale massa moeten zijn, maar alleen botten, spieren en organen - exclusief vetweefsel. Het is dus de moeite waard om de hoeveelheid van 30 tot 45 g per dag te beperken."
In Moskou Barvikha opende Henri Chenot een spa-centrum waar je het effect na Merano kunt behouden of kunt blijven afvallen. De speciale correspondent van BeautyHack Moore Soboleva heeft de Chenot-methode op zichzelf getest.
