Laten we eens kijken hoe "zachte" subtypen aankomen volgens het uiterlijktype van Kibby, we zullen u vertellen hoe u ze weer in vorm kunt krijgen en wat u moet dragen om tijdelijke rondheid te verbergen. Als u zich niet tussen deze typen bevindt, lees dan het laatste deel van het materiaal op 14 mei op onze portal.
Typ Zacht Dramatisch
Dominante lichaamstype: "zandloper". De ribbenkast is smal en vormt een dunne taille, maar de borst zelf is vrij weelderig. Er is een groot verschil tussen de grootte van de taille en de bekkenbeenderen. Dit is hoe "zachte dramatics" verschillen van "pure". Vrouwen van dit type zijn van gemiddelde of lange lengte (vanaf 165 centimeter), hun armen en benen zijn lang.
yapokupayu
Bij gewichtstoename: het lichaam wordt vet in alle "zachte" delen, maar het silhouet blijft vrouwelijk, de verhoudingen van de zandloper blijven behouden. De borst en heupen zijn rond, het gezicht en de polsen, het bovenste deel van de benen wordt merkbaar dik. Met een toename van 170 centimeter lijken ‘zachte dramatieken’ met overgewicht behoorlijk groot.
Hoe u weer in vorm komt: Geef om te beginnen zoete dranken (compotes, verse sappen, thee met suiker) op en sluit na een week cakes en cakes een maand uit. Als dit onmogelijk lijkt, raden we je aan om de film "Sugar" te bekijken. Het gewicht gaat sneller weg als je minstens tienduizend passen per dag loopt. Salonprocedures, bijvoorbeeld Slim Up, zullen helpen om het resultaat te consolideren. Dit is de zogenaamde sport voor luie mensen, waarbij het lichaam wordt aangespannen onder invloed van stroom en infraroodstraling.
Hoe overtollige kleding te verbergen: draag midirokken met een rechte snit, niet strak. Combineer met losvallende blazers met brede schouders. Jurken moeten gemaakt zijn van gemakkelijk gedrapeerde stof, onder de knie, met de nadruk op de taille. Maar kokerjurken en klassieke blouses zien er saai uit op "zachte dramatiek".
Type Zacht natuurlijk
Dominante lichaamstype: het silhouet neigt naar de "zandloper", maar zonder heldere verschillen. De taille is merkbaar maar niet prominent. De schouders kunnen breed zijn, de ledematen kort. Groei tot 172 centimeter.
yapokupayu
Bij gewichtstoename: de eersten die beter worden, zijn de heupen, bovenarmen en benen. De taille verdwijnt, het lichaam wordt zacht en bochtig en de figuur verandert in een rechthoek.
Hoe u weer in vorm komt: overschakelen naar complexe koolhydraten (granen, harde pasta, peulvruchten). Elke keer dat je iets wilt eten dat niet helemaal gezond is, moet je een half glas water op kamertemperatuur drinken of een komkommer eten. Na verloop van tijd zal het verlangen naar zoetigheid verdwijnen. Krachtoefeningen maken de huid stevig, en een keer per week zelfmassage met sesam-, olijf- of kokosolie voorkomt striae. Hardwaremassage of handmatige massage met een anticellulitiscrème helpt bij het wegwerken van cellulitis.
Hoe overtollige kleding te verbergen: kies blouses met een open halslijn en zachte draperieën. Jeans en broeken met rechte pijpen, maar mager, leggings en broeken met een mannensnit zijn gecontra-indiceerd. Jurken in Griekse stijl en modellen met asymmetrieën zijn ideaal.
Typ Soft Gamine
Dominante lichaamstype: delicate "zandloper" met geprononceerde borsten en heupen, zodat ze tegelijkertijd klein en licht gewelfd lijken. "Soft gamina" zijn altijd kort (tot 165 centimeter) met korte armen en benen.
yapokupayu
Bij gewichtstoename: de borst en heupen worden vergroot, de taille blijft opvallend, maar minder uitgesproken. Handen worden voller, het gezicht wordt nog ronder.
Hoe u weer in vorm komt: de hoeveelheid geconsumeerde zuivelproducten herzien. Zonder de figuur te schaden, kun je een glas kefir, yoghurt of melk per dag drinken, 40 gram witte kaas (Adyghe, feta, mozzarella) en 150 gram kwark (alleen niet vetvrij) eten. Alles boven deze norm zal het effect van een gezwollen lichaam creëren. Een slappe huid en overmatige zachtheid van het lichaam zullen krachtoefeningen elimineren, en myostimulatie zal het resultaat verlengen.
Hoe overtollige kleding te verbergen: je moet de vrouwelijkheid van de vormen benadrukken met de nadruk op de taille. Daarom past alles wat past, alles wat vormloos is niet. Ideaal zou een tulpenrok zijn met nette groeven, skinny, cropped broeken, babyjurkjes.
Typ Soft Classic
Dominante lichaamstype: heupen, borst en taille zijn proportioneel. De taille kan te hoog zijn. Curvy kun je het niet noemen, de "zandloper" is ook niet direct leesbaar, maar het silhouet ziet er niet recht uit. Handen zijn zacht.
yapokupayu
Bij gewichtstoename: de eerste is de taille en het gezicht is merkbaar afgerond. De figuur verandert in een "rechthoek", en als er veel overgewicht is, dan in een "appel".
Hoe u weer in vorm komt: sla geen maaltijden over, eet elke drie tot vier uur. In plaats van brood - volkoren knäckebröd, in plaats van zoet - gedroogd fruit, noten, pure chocolade. Een keer per week sauna, een kuur van tien massages, verschillende soorten wraps, Charcot-douche versterken het effect en zorgen voor ontspanning. Vergeet fysieke activiteit niet. Cardiotraining (u kunt gaan dansen) helpt bij het verwijderen van de buik. En als je reliëfvormen wilt, zul je tijdens intervaltraining moeten zweten, aangezien het voor een “zachte klassieker” vrij moeilijk is om een gespierd lichaam te krijgen.
Hoe overtollige kleding te verbergen: vertrouw op rokken met een wijd uitlopende onderkant en A-lijn jurken gemaakt van stof van gemiddelde dichtheid zonder accent in de taille, een ongelijke zoom ziet er harmonieus uit. Monochromatische blouses zien er voordelig uit, maar kleine prints en kleurrijke stoffen maken de "zachte klassieker" vol.
