Tegenwoordig worden we meer blootgesteld aan gifstoffen dan ooit tevoren. Vooral inwoners van grote steden. Gifstoffen komen naar ons toe vanuit de lucht, voedsel, water, medicijnen en cosmetica.
De gemiddelde Amerikaan bevat bijvoorbeeld residuen van meer dan 400 giftige stoffen.
Wanneer metabolisch afval van gifstoffen zich in het lichaam ophoopt, worden we ziek.
Om deze schadelijke stoffen te verwijderen, gebruikt het lichaam een ontgiftingsproces.
De giftige lading is echter zo groot dat ons lichaam het misschien niet aankan.
Een detoxbad is een van de gemakkelijkste manieren om uw natuurlijke ontgiftingssysteem te stimuleren. Ontgifting verloopt op drie manieren.
De lever zet gifstoffen en afvalproducten om in wateroplosbare verbindingen die via de urine worden uitgescheiden.
In water onoplosbaar afval wordt in de lever omgezet en in de ontlasting met de gal uitgescheiden.
Gifstoffen die niet door een van deze processen worden verwijderd, worden door het lichaam via de huid verwijderd door middel van transpiratie. En dit is waar het detoxbad te hulp komt.
Meestal worden detoxbaden bereid met epsomzout, ook bekend als magnesiumsulfaat (bitterzout, epsomzout). Deze verbinding onttrekt niet alleen gifstoffen, maar ook:
- vermindert stress;
- verbetert de slaap;
- verhoogt de concentratie;
- helpt spieren en zenuwen goed te functioneren;
- reguleert de activiteit van enzymen;
- voorkomt de stijfheid van de slagaders en de vorming van bloedstolsels;
- verbetert de effectiviteit van insuline;
Vermindert ontstekingen door pijn en spierspasmen te helpen verlichten
- optimaliseert het gebruik van zuurstof;
- verbetert de opname van voedingsstoffen;
- helpt bij de vorming van eiwitten, hersenweefsel en mucoproteïnen;
- helpt bij het voorkomen of verlichten van hoofdpijn, migraine.
Hoe u op de juiste manier een detoxbad neemt
1. Voeg 5-10 druppels etherische olie (zoals lavendel) en twee kopjes epsomzout toe aan een bad met water.
2. Idealiter zou het water heet genoeg moeten zijn om overvloedig zweten te bevorderen.
3. Voeg een glas zuiveringszout toe om de waterkwaliteit te verbeteren, aangezien het helpt bij het neutraliseren van chemicaliën, voornamelijk chloor, en de opname van mineralen verbetert.
4. Dompel jezelf onder in het water tot aan je nek. Sluit je ogen, doe wat ademhalingsoefeningen. Neem minimaal 20 minuten een bad.
5. Kom langzaam en voorzichtig uit het bad. U kunt zich een beetje duizelig voelen, maar dit verdwijnt als u een koele douche neemt.
6. Gebruik geen agressieve zeep of shampoos: na zo'n bad worden de poriën maximaal geopend en absorberen alle chemicaliën van dergelijke producten.
7. Nadat u uw huid met een handdoek heeft afgedroogd, kunt u een natuurlijke vochtinbrengende crème aanbrengen, zoals lichaamsolie en deodorant, die geen aluminium, geurstoffen en kleurstoffen bevat.
8. Eet niet direct voor of na een detoxbad.
9. Drink schoon drinkwater voor en na je bad.
10. Gun uzelf na het bad de tijd om uit te rusten en bij te komen, en het beste van alles, ga naar bed.
