Vrouwen hebben veel redenen om hoge hakken te dragen: om er langer en slanker uit te zien, om een vleugje seksualiteit aan hun imago toe te voegen of om er solide uit te zien. En hoewel je met de huidige mode het zonder hoge hakken kunt stellen, zijn dames nog steeds gewend om ze zowel in het openbaar als op kantoor te dragen. Maar hoe vind je een balans tussen schoonheid en gemak, zodat je in schoenen niet alleen mooi met gekruiste benen kunt zitten, maar ook door de stad kunt lopen, staan tijdens een optreden of de hele nacht kunt dansen? AnySports heeft enkele handige tips verzameld van Russische en buitenlandse beroemdheden.
Weg met hakken - recept van actrice Emmy Thompson
Bij de Golden Globes van dit jaar gooide Emmy Thompson uitdagend haar sandalen met hoge hakken van het podium op blote voeten.
Daarin is ze overigens geen pionier: eerdere actrice Julia Roberts uitte haar protest tegen de dresscode in Cannes. In 2015 liep ze op blote voeten over de rode loper van het filmfestival. Misschien moet je hun voorbeeld volgen en afscheid nemen van ongemakkelijke schoenen?
Vingers met plakband - advies van een topmodel uit de jaren 70
Wist je dat de manier waarop je lang op hakken kunt lopen zonder pijn te ervaren in de jaren zeventig is uitgevonden door topmodel Marie Helvin? De ex-vrouw van fotograaf David Bailey, die honderden avonden op hoge hakken doorbracht, adviseerde alle fashionista's en socialites om de derde en vierde teen te binden met een pleister of gewoon lint.
Het geheim van deze "truc" is simpel: bij het lopen op hakken valt de hoofdbelasting op de voorvoet en op de voetzolen van de tenen. Vaak is het gewicht ongelijk verdeeld over de voet omdat we op oneffen ondergronden lopen. Als je deze tenen aan elkaar knoopt, wordt het gewicht over de hele voet verdeeld, inclusief de hiel. En dit vergemakkelijkt het lopen op hakken enorm.
Groter betekent niet slechter - Kristen Stewart garandeert
Een andere levenshack, maar van moderne sterren, is om schoenen te kopen die een of twee maten groter zijn. Hollywood-tegenstander van hakken Kristen Stewart gebruikt deze methode actief en paradeert langs de rode loper.
In het dagelijks leven geeft Kristen de voorkeur aan sportschoenen of schoenen in militaire stijl, maar als ze uitgaat in een avondjurk, met dure sieraden en hakken, trekt ze gewoon een paar schoenen aan die te groot voor haar zijn.
Grotere schoenen passen niet goed om de voet, wat eelt en wrijving voorkomt. Onlangs is deze methode om uw benen te beschermen tegen overbelasting populair geworden bij filmsterren. Om ervoor te zorgen dat de voet niet naar buiten beweegt, stoppen stylisten siliconen inlegzolen in de schoenen van de kunstenaar of plakken ze gewoon tape aan de binnenkant van de schoenen.
Contrastdouche voor herstel - advies van ballerina Angelina Vorontsova
Om ervoor te zorgen dat uw benen altijd in goede conditie zijn en geen pijn doen na langdurig op hakken te hebben gelopen, is de juiste zorg noodzakelijk. De Russische ballerina Angelina Vorontsova adviseert om een contrastdouche te gebruiken om vermoeidheid van de benen te verlichten, en dit moet minstens één keer per dag worden gedaan: een minuut koud water, 30 seconden - warm. "Als je je benen wilt versterken, beëindig de procedure dan met een koude douche, maar als je wilt kalmeren - met warm water", zegt Angelina Vorontsova.
Alvorens nieuwe schoenen aan te trekken, adviseert de ballerina om de hielen en tenen onmiddellijk te lijmen met plakpleister - die plaatsen die u gewoonlijk wrijft. En u kunt dit het beste doen voordat u een blaar heeft. "Geloof me, er is geen andere universele remedie", zegt ze.
Zwemmen en dieet - Naomi Campbell's geheim voor mooie benen
Het Amerikaanse model Naomi Campbell, gedwongen om 12 uur per dag op hakken te lopen, adviseert om vrije tijd in het zwembad door te brengen. Dit versterkt en ontspant tegelijkertijd de spieren in uw rug en benen. Ook adviseert het topmodel om een dieet te volgen met weinig ongezonde vetten om de belasting van het hart te verminderen en vaatziekten (waaronder spataderen) te voorkomen.
Flamingo-hakken - een innovatie van ontwerper Alice Smelli
Vorig jaar creëerde de jonge ontwerper Alice Smelli schoenen die 18 uur lang oncomfortabel kunnen worden gedragen. Het idee van innovatieve schoenen werd haar "voorgesteld" door flamingo's! Deze vogels, die lang op één poot staan, bleken een ideale gewichtsverdeling over de poot te hebben. Smellie-schoenen hebben een kleine hak en een riem die de voet ondersteunt. Het gewicht is gelijkmatig verdeeld zodat u geen pijn voelt.
Gezonde benen en mooie benen zijn het visitekaartje van een moderne actieve vrouw. Zorg voor ze, geef ze rust en gooi indien nodig de hakken die je haat weg. Uw gezondheid is belangrijker dan algemeen aanvaarde regels!
