Jennifer Lopez
De favoriet van velen, de briljante Jennifer Lopez, staat terecht op de eerste plaats in de lijst van mooie en fitte sterren boven de 50.
Een zangeres, actrice, producent volgt strikt verschillende regels om het succes van een ideaal uiterlijk te bereiken.
Gezond eten. Ze stelt haar hele dieet uitsluitend samen op advies van haar eigen voedingsdeskundige, aangezien dit een van de belangrijkste componenten is. Voegt aan voedsel meer groenten en verse groenten toe, zoals broccoli, paprika, asperges, enz., Evenals veel vis en eiwitten. Hij zit nooit op speciale diëten.
Er is praktisch geen zoetheid in het menu van de ster. Ze heeft ook lang geleden gefrituurd eten opgegeven. Al het voedsel wordt nu gestoomd.
De ster raadt iedereen sterk aan om er 100% uit te zien, stop helemaal met het gebruik van cafeïne en zeg ook nee tegen nicotine en alcohol.
Het derde punt is natuurlijk een gezonde slaap, die minstens 8 uur of zelfs alle 9-10 uur zou moeten duren. Sport. Onlangs heeft Luo 5-6 dagen per week getraind, waarbij hij 2-3 uur per dag aan training heeft besteed, waarbij de ster constant nieuwe oefeningen van zijn trainer eiste. Ze toont het resultaat van dergelijke oefeningen bijna elke dag op haar Instagram-pagina, en we kunnen zien dat haar lichaam er strak en elastisch uitziet. Ook verbergt de ster niet dat ze elke ochtend begint met een yoga van 20 minuten.
2. Monica Bellucci
Bij elk interview met Monica kunnen we horen hoe ze van haar leeftijd houdt en vrouwelijke fans aanmoedigt om van zichzelf te houden en zich niet te laten meeslepen door plastische chirurgie, verschillende injecties en botox.
Ze is er diep van overtuigd dat elke vrouw op haar eigen manier mooi is en dat het allemaal om energie gaat. Het belangrijkste bij een vrouw is welke gedachten haar bezoeken. De ster verwelkomt meer het werk van psychologen dan plastisch chirurgen, omdat het belangrijkste de gemoedstoestand en de innerlijke toestand van een vrouw is, en uiterlijke schoonheid kan niet bestaan als er geen harmonie is tussen de ziel en het lichaam.
Julia Roberts
Julia Roberts neemt de eervolle derde plaats in op de lijst van de mooiste vrouwen boven de 50. Julia verscheen ook meer dan eens in de lijsten van het populaire Amerikaanse tijdschrift People, zelfs op haar 49-jarige leeftijd. Vandaag is Roberts 52 jaar oud en kunnen we haar prachtige figuur observeren.
Julie deelde ook haar schoonheidsgeheimen: “Het geheim is simpel. Het belangrijkste is om gelukkig te zijn: het betekent met succes trouwen en uit liefde, het baren van prachtige roodharige kinderen van hem, het waarderen van trouwe vrienden, want tegenwoordig zijn echte vrienden hun gewicht in goud waard."
Jennifer Aniston
Het schoonheidsgeheim van de 51-jarige ster, die erin slaagde de tijd te verspillen tijdens regelmatige uitstapjes naar schoonheids- en massagesalons, in SPA-procedures, yoga en tijdens dagelijkse trainingen in de sportschool en 's ochtends joggen.
Jay heeft haar favoriete kapper Chris McMillan, met wie de ster al sinds de dagen van de televisieserie Friends werkt. We kunnen ook de aandacht vestigen op het feit dat Aniston in de loop der jaren haar gebruikelijke kapsel niet heeft veranderd.
Ze gebruikt ook cosmetische hardwareprocedures, maar bovenal geeft ze de voorkeur aan de effecten van elektriciteit en LED's. Voert systematisch laserpeeling uit.
Wat betreft make-up, de ster is eraan gewend om het zelf te doen, met uitzondering van zeldzame gevallen waarin het nodig is om een belangrijk evenement bij te wonen, dan nodigt de ster specialist Angela Levin uit.
Halle Berry
Nog een Hollywood-schoonheid die erin slaagde een fit figuur te behouden. Dit verhaal gaat over een meisje dat in de vroege periode van haar leven, namelijk op 19-jarige leeftijd, de diagnose van een ernstige ziekte kreeg - diabetes mellitus, maar de dappere Holly wanhoopte niet, maar trok zichzelf bij elkaar en gaf het gebruik volledig op. van suiker, gebakken en vet voedsel. Ik heb het allemaal vervangen door verse groenten, kruiden, fruit en veel schoon water.
"Het belangrijkste is om 4 keer per dag goed te eten" - de ster is er diep van overtuigd: "Eet vis, kip, groenten en natuurlijk pasta." Berry is erg belangrijk om je gezond en sterk te voelen. En we zien hoe geweldig ze eruitziet ondanks het feit dat ze al 53 jaar oud is.
Wees mooi en gezond! Geef uzelf - uw geliefde meer tijd en aandacht.
