Meestal gebeurt alles zo: ze bieden de rol van een droom en tussendoor merken ze dat de held een berg spieren moet zijn, en niet zoals jij nu. Dus hier zijn 2 maanden voor jou, probeer te matchen. Dan gaat de ster en brengt de komende twee maanden door zonder de schommelstoel te verlaten. Iedereen houdt van het resultaat, dus de acteur probeert fit te blijven. En nu herinnert niemand zich hem meer zonder ontwikkelde spieren en ingevallen wangen. Maar nog niet zo lang geleden was alles anders. We hebben besloten u er precies aan te herinneren hoe.
Ryan Gosling
Gosling was zeker niet zijn hele leven een sekssymbool, maar een lange, magere jongen die niet eens de weg naar de sportschool wist. Maar Hollywood liet hem geen keuze - de regisseurs zagen hem in de rol van heldenliefhebbers, en met een ingevallen borst is het moeilijk om dit te spelen. Ryan liet de wereld voor het eerst zijn spieren zien in de film "This Stupid Love" en heeft sindsdien zijn vorm behouden.
Matthew Fox
De hoofdster van Lost is nog nooit overgekomen als een pitching-man of zelfs maar als iemand die bekend is met krachttraining. Maar het benijdenswaardige aanbod om een seriemoordenaar te spelen deed Fox zijn mening over sport heroverwegen. Hij is 18 kg afgevallen en stopt niet meer met trainen.
Criss Pratt
De mollige Pratt is altijd geliefd bij het publiek vanwege zijn eenvoud en het imago van een shirtman. De rol in de film "Guardians of the Galaxy" eiste echter iets heel anders. In zeer korte tijd slaagde Pratt erin om te transformeren van een losse nerd naar een agressieve macho. En dat allemaal dankzij intensieve training.
Bradley Cooper
De rol van de Amerikaanse sluipschutter in de gelijknamige film van Clint Eastwood werd een keerpunt voor Cooper. Eerder werd hij al beschouwd als de meest sexy persoon ter wereld, althans volgens het tijdschrift People kon het shirt niet worden uitgetrokken. Maar een sluipschutter is een sluipschutter, en nu is Bradley een echte jager van de Amerikaanse marine geworden, heeft hij 20 kg spiermassa gewonnen en wil hij niet meer terugkeren naar zijn oude manier van leven.
Tom Hardy
Weinigen twijfelden aan de fysieke vorm van Tom Hardy, al zijn rollen waren in verschillende mate brutaal. Er is echter geen limiet aan perfectie, en voor de film "Warrior" gaf Hardy alle zaken op en wijdde zich volledig aan sport. 13 kilo aan spieren en een strenge uitdrukking op zijn gezicht - met zoveel rijkdom kwam hij naar de set van "Warrior".
Hugh Jackman
Hugh hield de afgelopen jaren constant zijn fysieke vorm in de gaten, de rol van Wolverine stond hem niet toe om te ontspannen. Maar het proces werd ondermijnd door kanker, die onlangs werd ontdekt bij de acteur. De neusmassa vereiste een dringende operatie en de spieren waren verdwenen. Maar Jackman verbaasde iedereen toen hij, letterlijk een paar maanden later, weer een berg spieren was.
Zac Efron
Zac Efron, een schattige jongen uit jeugdkomedies, leek nooit volwassen te zijn. Maar een nieuwe rol in de nieuw leven ingeblazen tv-serie "Rescuers Malibu" deed hem het onmogelijke. En nu zijn we niet langer een slanke jongeman, maar een sterke man die er, zelfs tegen de achtergrond van Dwayne Johnson, niet zo klein uitziet.
Chris Evans
Een andere schattige knappe man in onze ranglijst besloot een man te worden door spiermassa te winnen. Dergelijke vereisten werden gedicteerd door de rol van Captain America, die Chris de afgelopen jaren heeft gedwongen de sportschool niet te verlaten.
Chris Hemsforth
De beroemde Thor was niet altijd een bergachtige krijger met poedervuisten. Maar een sportdieet en een speciale reeks oefeningen maakten hem tot de manier waarop de menigte fans verliefd werd op de acteur. Hij hecht veel waarde aan zijn spieren en adviseert om meer eiwitten en fruit te eten zodat de spieren niet kapot gaan.
Jake Gyllenhaal
Jellenhaal won 13 kilo spiermassa in 2 maanden en trainde bijna 6 uur per dag. Of het de moeite waard was, kan op de foto worden ingeschat. Jake was erg indrukwekkend als bokser in Lefty.
