Veel sporten en eten wat je wilt
De charmante Emma Watson is gewend aan een actieve levensstijl. Tussen het filmen door bezoekt het meisje de sportschool, speelt tennis en hockey. Ook houdt de actrice van lange wandelingen, en als ze een vrije dag heeft, kan ze gemakkelijk gaan wandelen.
Om spanning te verminderen en te ontspannen, doet Watson yoga en ademhalingsoefeningen. In haar dieet probeert het meisje voedsel met veel suiker te vermijden, evenals allerlei soorten fastfood. Als ze een snelle snack nodig heeft, geeft Emma de voorkeur aan fruit en gedroogd fruit, groenten, noten en zaden. Maar ze geeft toe dat ze niet gewend is zich strikt ergens in te beperken.
“Veel sporten - en eten wat je wilt - dat is mijn motto. Ik hou van fysieke activiteit! Sport geeft me het verlangen om te leven en maakt me gelukkig! - gaf de actrice toe in een interview.
Neem het werk niet ter harte
Dan Stevens, die The Beast speelt, kan niet zozeer opscheppen over zijn fysieke vorm als wel over zijn gemoedsrust. In het leven is de acteur, die de prins speelde die voor zijn arrogantie betaalde, gewend aandacht te schenken aan zijn innerlijke wereld. In een interview gaf hij toe dat het belangrijkste in het leven voor hem evenwicht en harmonie is.
Dan is gewend te doen wat hij leuk vindt. De acteur vindt het heerlijk om iets nieuws te ontdekken. Na aanzienlijk succes te hebben behaald op acteergebied, besloot Dan zichzelf als producer te testen en was hij tevreden met deze ervaring. "Om eerlijk te zijn, neem ik mijn werk niet zo ter harte, en ik weet hoe ik de set en het echte leven moet scheiden", gaf de acteur toe. Stevens zei ook dat het belangrijkste voor hem familie is.
Blijf fit, zelfs als u op reis bent
Luke Evans, die de narcistische knappe Gaston in de musical speelde, lijkt helemaal niet op zijn personage in het leven. Zijn held wordt gekenmerkt door jaloezie en narcisme, die hem uiteindelijk ruïneren. En in het leven is de Britse acteur gewend zich vrij bescheiden te gedragen, hij stopt niet met werken aan zichzelf.
Toen Evans zich eenmaal realiseerde dat als hij een eminente acteur wil worden, hij voor zijn lichaam moet zorgen. Het was voor Luc niet gemakkelijk om goede resultaten te behalen op het gebied van fysieke fitheid - hij is een fijnproever en heeft gewoon een hekel aan diëten. Nu staat de acteur zichzelf echter niet toe om lange pauzes in de training te nemen, zelfs niet tijdens een druk werkschema.
“Het feit dat we op tour zijn, betekent niet dat je kunt stoppen met trainen. Ik probeer mezelf in vorm te houden, zelfs als ik veel reis”, geeft Evans toe.
Soms laat de acteur zich ontspannen en pauzeren. “Als je traint, moet je minstens één keer per week een pauze nemen. Het lichaam zal beter reageren op stress als je het een pauze geeft”, merkt de acteur op.
Loop in de bergen - vul je longen met zuurstof
De betoverde kroonluchter Lumiere - zo'n ongebruikelijke rol ging naar de eminente acteur uit Schotland, Ewan McGregor. Het is vermeldenswaard dat hij op zijn vijfenveertigste in uitstekende fysieke conditie is. De acteur geeft zelf toe dat hij zich vrolijker voelt dan veel van zijn leeftijdsgenoten. Tegelijkertijd heeft McGregor een hekel aan sportscholen en simulators, en sport kwam in zijn leven nadat hij kennis maakte met het boek van Christopher McDougle "Born to Run".
Nu kan McGregor vijf keer per week met gemak tien kilometer overbruggen. Ook geeft de acteur er de voorkeur aan zijn vrije tijd door te brengen met wandelen in de bergen. Hier kan hij uitrusten weg van nieuwsgierige blikken en zijn longen "spoelen" met zuurstof.
Onthoud dat in bijna alle sprookjes veranderingen in het uiterlijk van de personages beginnen met veranderingen in hun denken en houding ten opzichte van anderen. Probeer daarom, om nog lang en gelukkig te leven, niet alleen uiterlijke, maar ook innerlijke schoonheid te behouden.
