Het blijkt dat niet alle diëten van beroemdheden de navolging waard zijn. We hebben in ieder geval drie soorten detox-voeding gevonden die niet herhaald mag worden. Volgens artsen, als je je eraan houdt, zul je zeker aankomen.
Veel water drinken
Beyoncé (35) weet zeker dat als je zo snel mogelijk (in een paar weken) ongeveer 10 kg moet afvallen, je voor jezelf een waterreiniging kunt regelen (terwijl je je anders niet hoeft te beperken). Ja, deze techniek werkt. De zangeres heeft het meer dan eens op zichzelf getest. Maar! Volgens voedingsdeskundige Bonnie Taub-Dix wordt het resultaat van afvallen geassocieerd met vochtverlies (het zal gewoon razendsnel uit je komen) - dit is goed nieuws. Het slechte nieuws is dat met deze detox uw stofwisseling vertraagt, en nadat u bent gestopt met reinigen (en we zijn er zeker van dat u niet de hele tijd zoveel vocht zult blijven drinken), kunt u u feliciteren met uw gewichtstoename!
Drink veel koffie
Actrice Mary-Kate Olsen (31) houdt van een koffiedieet - wanneer koffie je vervangt door een volledige maaltijd. Mary-Kate is er zeker van dat ze dankzij dit drankje haar metabolisme versnelt. "Maar dit is allemaal fictie", waarschuwt Dr. Mark David. "Veel koffie drinken kan alleen maar bijdragen aan gewichtstoename, omdat het de productie van stresshormonen in het lichaam verhoogt, die je lichaam vertellen om het in reserve te houden."
Vervang voedsel door alcohol
Lady Gaga (31) heeft ooit toegegeven dat ze graag afvallen met het dronkenprexia-dieet - dat wil zeggen: ze slaat maaltijden over en vervangt ze door alcohol. De zangeres weet zeker dat ze op deze manier veel minder calorieën binnenkrijgt. Maar we haasten ons om je van streek te maken - deze "dieet" -methode levert je lege calorieën op, uiteindelijk blijf je hongerig en eet je gewoon twee of drie keer meer. Nou, het is helemaal niet nodig om over de voordelen van alcohol te praten!
