Hollywood-ster Halle Berry is in de vijftig en kan heel goed als een sekssymbool worden beschouwd. De actrice is in uitstekende vorm: een strakker figuur, gespierde spieren, een gladde gezichtshuid. Natuurlijk volgt Halle haar uiterlijk zorgvuldig, maar de actrice wendt zich niet tot plastisch chirurgen voor hulp, ze geeft er de voorkeur aan om een gezonde levensstijl te leiden en te bewegen.
2 maart 2018 om 1:45 uur PST
De dag ervoor deelde Berry in haar Insta-blog een foto waarop ze werd vastgelegd in een schouderstand met uitgestrekte benen. Zoals de actrice benadrukt, is dit haar 'favoriete yogapose'.
“Deze fitnessvrijdag gaat over het belang van stretchen! - schrijft Halle. - Na het trainen is stretchen erg belangrijk voor mij. Fitness gaat niet alleen over hardlopen en krachttraining. Atletisch en fit zijn betekent voor mij ook flexibel zijn. Door stretchen in mijn fitnessprogramma op te nemen, blijven mijn spieren flexibel, vergroot ik mijn bewegingsbereik en, belangrijker nog, helpt het blessures te voorkomen. Dit is een van mijn favoriete yogahoudingen: een schouderstand met verlenging van de onderrug en benen. Nadat ik me zo heb gestrekt, voel ik me vijf centimeter groter!"
De actrice herinnerde zich ook dat sommigen yoga beoefenen om "stress te beheersen, de bloedcirculatie te verbeteren, slaap te herstellen en te stabiliseren" en nodigde abonnees uit om hun favoriete asana's te delen.
