Een oudere vrouw die ondanks haar leeftijd nog steeds deelneemt aan openhartige opnames, heeft het geheim onthuld van het behouden van haar jeugd. Haar advies wordt geciteerd door de Daily Mail.
Leslie Carleton, 62, die in Los Angeles en het Indonesische eiland Bali woont, poseert regelmatig voor tijdschriften, modecatalogi en televisiereclame. Bovendien werd ze de oudste kanshebber om de bikiniwedstrijd Sports Illustrated te winnen.
Carlton verklaarde dat vreemden regelmatig verrast zijn als ze te weten komen over haar echte leeftijd, aangezien ze er 20 jaar jonger uitziet. De Amerikaanse gaf ook toe dat ze in haar jeugd nooit naar haar dieet had gekeken, maar op 20-jarige leeftijd besloot ze de aanbevelingen van haar familielid op te volgen.
'Ik luisterde naar het advies van mijn grootmoeder. Ze was danseres en at elke twee tot drie uur gezonde maaltijden in kleine maaltijden. Ik volgde ook de regel dat de hoeveelheid voedsel met koolhydraten en eiwitten in de handpalm moet passen, en dat groenten twee keer zo veel moeten zijn,”legde de vrouw uit.
Het model merkte ook op dat ze op 30-jarige leeftijd geïnteresseerd raakte in sport: ze begon met skiën en ontving een zwarte band in karate. Bovendien is Carlton de afgelopen 10 jaar betrokken geweest bij gewichtheffen, wat haar volgens haar helpt om sterk en fit te blijven op 60-jarige leeftijd.
“Ik kijk naar foto's waar ik 20 jaar oud ben en ik begrijp dat ik er nu precies hetzelfde uitzie. De huid is veranderd, maar het lichaam niet. Je moet aan jezelf blijven werken. Je bent wat je eet en hoe je denkt”, concludeerde de heldin van het materiaal.
In januari werd bekend over een inwoner van de Engelse stad Leighton Buzzard, die 60 kilo verloor zonder een dieet te volgen, en vervolgens de methode van haar gewichtsverlies onthulde. Gedurende 12 weken verloor de Engelse, met een lichaamsgewicht van 127 kilogram, gewicht tot 67 kilogram. “Het verschil zit in de grootte van de porties, die nu op een bordje passen. Bovendien gaf ik snacks op”, deelde in het bijzonder de heldin.
