De 46-jarige tv-presentatrice sprak over haar dieet en levensstijl. De actrice deelde tips met fans die haar helpen in vorm te blijven.
Alla Dovlatova, vrouwelijk beeld @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova aan het werk @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova in een luxe outfit @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, foto in het rood @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova op vakantie @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova en Alla Dovlatova in pyjama's ensceneerden parmantige dansen in de uitzending van "Russian Radio"
In een interview met StarHit vertelde de radiopresentator hoe ze erin slaagde af te vallen na de nieuwjaarsvakantie. Spoiler: het verlangen om "in de jurk te passen" hielp haar.
“Als je na de nieuwjaarsvakantie terugkomt van vakantie, waar je een beetje hebt opgepikt, en je ziet dat“diezelfde jurk”je niet zo goed staat, trek je jezelf bij elkaar en keert terug naar vorm. Het belangrijkste is om het een week vol te houden, na deze periode word je meegesleept in het regime en wordt alles weer gemakkelijk en eenvoudig”, deelde Alla haar observaties openhartig met verslaggevers.
Bovendien deelde Dovlatova haar schoonheidsgeheimen, waardoor ze al vele jaren een perfecte vorm behoudt.
“Ik fitness 3-4 keer per week, idealiter 5. Ook elke ochtend doe ik een half uur lang ademhalingsoefeningen op een lege maag volgens het systeem van Marina Korpan. Voor degenen die geïnteresseerd zijn, neem contact met haar op - zij was mijn coach. Ik doe elke dag een half uur aan aquarobics. Dit is een waterkrachtoefening met halters en gewichten op je benen. Dit geeft mij hetzelfde resultaat als een uurtje yoga training ", - vertelde de moeder van vele kinderen" StarHit ". En ze voegde eraan toe dat ze geen suiker consumeert, zich aan periodiek vasten houdt en regelmatig gaat masseren.
De tv-presentatrice sprak ook over haar maximale gewicht. “Toen ik zwanger was van mijn oudste dochter, bedroeg mijn normale gewicht 52 kilo, en ik voegde er nog eens twintig bij. Ik woog dus 72 kilo. Ik ben binnen 2 maanden teruggekeerd naar mijn 52e”, herinnert Dovlatova zich. Nu wordt de ster trouwens niet eens gewogen, maar concentreert hij zich alleen op de toestand van het lichaam en de volumes.
_Foto's en video's: @alla_dovlatova / Instagram _
