De eenvoudigste en meest voor de hand liggende manier is om een boiler te installeren en van het leven te genieten. Maar voor degenen die niet op zoek zijn naar gemakkelijke manieren, hebben we 10 andere manieren gevonden om schoon en fris te blijven.
1. Vakantie of zakenreis
Ja, een zakenreis of vakantie die samenvalt met de sluitingsdatum voor warm water is ideaal. Aangezien het schema voor het uitschakelen van warm water vooraf te vinden is op de website van overheidsdiensten, kunt u, als u dat wilt, op dit moment een vakantie voor uzelf organiseren en niet wachten op willekeurige toevalligheden. Een zakenreis is een minder voorspelbaar plot van ons leven. Daarom kunt u het alleen voor de data zelf organiseren als u uw eigen manager bent of als u de gelegenheid heeft om data te bespreken met degenen die betrokken zijn bij het sturen van werknemers op zakenreis.
2. Bad
Het bad zal niet alleen nuttig zijn om het lichaam, maar ook de ziel te reinigen. De Japanners en Scandinaviërs gaan bijvoorbeeld elke 10 dagen naar het badhuis voor gemoedsrust. Onze sauna wordt meestal geassocieerd met een zomerhuisje, bier of springen in sneeuwbanken. Hoewel als we het bad niet als een entertainment beschouwen, maar als een reinigende en gezondheidsbevorderende gebeurtenis, dan zal het ook goed zijn in het zomerseizoen. Naast het gevoel van reinheid, kunt u opgehoopte gifstoffen verwijderen, de conditie van de huid en het haar verbeteren en de bloedvaten versterken.
3. Fitnesscentrum
Als je gewend bent om 1 of 2 keer per week te sporten, kan het gebrek aan warm water een goede motivatie zijn om je sportrecords te verhogen en nieuwe soorten yoga, dans en Pilates onder de knie te krijgen. In feite krijgt u niet alleen een schoon gewassen lichaam, maar ook een strakker lichaam. Het belangrijkste is om niet uit het schema te gaan nadat u het warme water hebt ingeschakeld.
4. Waterpark
Om in het watersportgebied te komen, moet je gewoon schoon zijn. Daarom moet u zowel ervoor als erna wassen. Het adrenalineniveau en de stemming in het bloed zullen aanzienlijk toenemen en de huid en het haar zullen kraken van reinheid.
5. Vrienden en familieleden
De zin "Kan ik naar jou toe komen om je te wassen?" klinkt tegenwoordig een beetje vreemd. En de meeste zomerbijeenkomsten vinden plaats in stadsparken en cafés. Niettemin heeft deze oude Sovjetversie bestaansrecht. En als dit echt goede vrienden en familieleden zijn, zullen ze niet verrast zijn door uw verzoek. Misschien hebben ze later ook zo'n dienst nodig. Wees dus bereid om wederzijdse beleefdheid te tonen wanneer u om een bezoek vraagt.
6. Massage- en kuuroorden
Als je actief met olie wordt ingewreven en allerlei procedures met je doet, betekent dit dat je het later allemaal van je lichaam wilt wassen. Tegelijkertijd kunt u uw haar wassen en van top tot teen schoon worden. Ontspanning en netheid - wat is er beter?
7. Schoonheidssalons en kapsalons
De service "shamponeren" wordt niet alleen geleverd als een bijlage bij het kapsel, maar ook als een zelfstandig item. In de regel kost het 300 tot 700 roebel, afhankelijk van het niveau van de salon en de gebruikte verzorgingsproducten. In schoonheidssalons is gemakkelijk stylen vaak een bonus. Daarom wachten u, naast een schoon hoofd, nieuwe manieren van snelle transformaties. En wellicht de opening van nieuwe schoonheidssalons bij u in de buurt.
8. Koude douches
Niets wordt 's ochtends mooier wakker dan een ijsdouche, en beter - gieten. Niet alleen het lichaam wordt wakker, maar ook de hersenen. Denk aan Porfiry Ivanov, die het hele jaar door in korte broek liep, geen schoenen droeg en een koude douche in de kou oefende. Dankzij deze levensstijl werd hij 85 jaar oud. Verharding is stress voor het lichaam. Daarom is de reactie op een ijsregen een verhoogde productie van lymfocyten en monocyten, die het binnendringen van infecties voorkomen. Evenals het versterken van vaatweefsel en het verbeteren van de algehele prestaties en stemming. Dit komt door de stimulatie van de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor de productie van noradrenaline.
negen. Dieet verandert
Natuurlijk is het veranderen van uw dieet geen vervanging voor het douchen, maar u kunt het zweten verminderen door bepaalde voedingsmiddelen te minderen. Dit zijn voornamelijk kruiden, vooral koriander, gember, zout, peper, maar ook thee, koffie, energiedrankjes, chocolade, coca-cola, alcohol, vet vlees, knoflook en suikerhoudende koolzuurhoudende dranken. Het dieet moet op zijn beurt voedingsmiddelen bevatten die de productie van zweet verminderen: wortels, boekweit, vijgen, gist, peterselie, bladgroente, sla, koolrabi-kool.
10. Het verminderen van de hoeveelheid verzorgings- en stylingproducten
Haarproducten die gericht zijn op het voeden en herstellen van het haar, maken het haar zwaarder en daarom moet je je haar om de dag wassen. Vervang je voedende oliën door licht vochtinbrengende vloeistoffen en verminder je het gebruik van stylingproducten, dan kan het effect van "schoon haar" meerdere dagen aanhouden. En in geval van nood kan shamponeren worden vervangen door shamponeren. Helaas zullen alle 10 of zelfs meer dagen op droogshampoo het niet kunnen volhouden. Daarom moet u iets uit de vorige 9 punten proberen.
En ook
Hier zijn een paar rommelige maar nog steeds effectieve manieren om je op te frissen als de vorige 10 je niet aanspreken:
- vang 's avonds water op. Door koud water in een kom of emmer te gieten, wordt het een nacht op kamertemperatuur gebracht. Geen warme douche natuurlijk, maar niet meer ijskoud. Herhaal de procedure 's morgens met waterinname om een reserve voor de avond te maken.
- koop een ketel. Voorheen zat dit toestel in elk huis. En nu zal elke respectabele huisvrouw en moeder flauwvallen: hoezo, het is niet veilig! Wat als een kind of een huisdier in de emmer past? Zelfs als het past, gebeurt er niets vreselijks als u het verwarmingselement zelf niet aanraakt. Maar het is nog steeds beter om het water te laten koesteren, weg van nieuwsgierige handen en voeten.
- Sla natte doekjes in. Onze ouders, die soms lange tijd met de trein reisden, zouden veel voor zulk geluk geven. Je kunt in de trein niet douchen, weet je. En een groot pak babydoekjes is tenminste een dag, zo niet absolute reinheid, dus relatieve frisheid. En het ruikt lekker.
