De Russische zangeres Natalie bewondert haar figuur op 46-jarige leeftijd: na de geboorte van drie kinderen ziet ze er gewoon onvergelijkbaar uit. Veel van haar fans vragen zich af: heeft de zangeres iets met zichzelf gedaan om zo goed in vorm te zijn? Natalie verbergt haar recepten voor schoonheid en harmonie echter niet.
Het bleek dat ze niet altijd zo slank was. Tijdens de zwangerschap is ze 20 kilo aangekomen en ze moest echt uithoudingsvermogen tonen om haar lichaam in vorm te krijgen. De zangeres geeft zelf toe dat ze niet echt van training en sport houdt: ooit probeerde ze vorm te geven, maar dit soort activiteiten verveelde haar al snel en ze verliet hem. Om af te vallen, moest de ster haar menu en dieet grondig herzien. De zangeres heeft nu haar eigen regel: ze mag eten wat ze wil als het volume in één glas past: of het nu een taart is, zelfs een vis. Ze houdt ook een interval van drie uur aan tussen de maaltijden.
De zangeres geeft toe dat het in die tijd erg moeilijk voor haar was, omdat ze constant honger had, maar na verloop van tijd raakte ze eraan gewend en blijft ze een soortgelijk dieet volgen.
Ook weigerde de ster vlees, maar niet om ethische redenen, maar simpelweg omdat ze dat niet wil. Ze houdt ook van kaas, zeevruchten, vis, noten, taarten en pannenkoeken.
Maar is het gewoon een kwestie van goede voeding? De zangeres verbergt niet dat ze na de tweede bevalling een borstvergroting heeft gedaan om de buste op orde te krijgen na langdurig voeden. Ook bezoekt de ster regelmatig het kantoor van de schoonheidsspecialiste: vitaminecocktails, mesotherapie, hyaluronzuurinjecties. De kunstenaar ziet hier niets mis mee en vindt dat elke vrouw voor zichzelf moet zorgen.
Niet alleen Natalie houdt ervan om te pronken met een mooi figuur: elk jaar zijn de outfits korter: Alla Pugacheva toonde een trendy look.
Het is echter niet altijd nodig om korte outfits te dragen: Yulia Menshova toonde een zachtaardig beeld voor vrouwen na 40 jaar (een handtas is dodelijk).
