Welk kapsel moet je op het strand doen om je haar niet te ruïneren? Hoe lang kun je in de zon blijven om niet "uit te branden"? Aan de hand van de sterren als voorbeeld vertellen we je wat je niet op het strand moet doen.
Nat haar in een strakke knot of paardenstaart
Nadat dergelijke "styling" -plooien verschijnen, drogen de lokken uit en worden ze daardoor luchtiger. Maak nat haar los en föhn het droog. Alex Contier, de eigenaar van een netwerk van Franse schoonheidssalons in Moskou, Kontier Paris Coiffure, raadt een spray op oliebasis aan om je haar snel een verzorgde look te geven:
“Haar zal stralen in de zon! Ik raad BC Oil Miracle Oil Mist-spray, Schwarzkopf Professional aan. Het is een lichtgewicht sluier met een natuurlijk glanseffect die de beweging van het haar verbetert. Spray op droog haar - gestyled of los."
Doutzen Kres
Jessica Alba
Kate Hudson
Geen hoofddeksel op het strand
Naast het feit dat je een zonnesteek kunt krijgen, zul je de lokken nog steeds bederven en de frisse tint van het haar na het verven verliezen (ultraviolet licht vernietigt het pigment). Tricholoog Olga Gurkina adviseert om vochtinbrengende maskers te gebruiken na het strand:
“Op vakantie raad ik aan om niet lang in de open zon te blijven en je hoofd te bedekken met sjaals of hoeden. En maak dan vochtinbrengende maskers. Ik ben dol op de haarherstelbehandeling van Paul Mitchell. Het enige nadeel van het product is dat je het een half uur op je hoofd moet houden, maar omwille van het effect kun je het verdragen. Werkt goed op poreus, broos haar. Aanbrengen na het wassen met shampoo. Het bevat tarwe-eiwit, panthenol, hyaluronzuur, jojoba-zaadolie."
Cameron Diaz
Gisele Bündchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Veel smoothies op vakantie
In feite bevat niet elke smoothie weinig calorieën. Inderdaad, veel bevatten avocado, banaan, honing. Natuurlijk zijn ze nuttig, maar tegelijkertijd bevatten ze veel calorieën. Deze smoothies kunnen geen dieet-smoothies worden genoemd.
Een smoothie vervangt natuurlijk geen ontbijt of lunch, maar qua caloriegehalte kan het echt als een volledige maaltijd worden beschouwd. Maar omdat je niet op je eten kauwt, is er geen signaal voor je hersenen dat je vol zit. Daardoor kun je voldoende calorieën binnenkrijgen, maar wil je heel snel weer eten.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Alcohol en frisdrank op het strand
Vaak verwart het lichaam dorst met honger, en in de zomer is het erg heet en kunnen we te veel eten, simpelweg omdat we niet genoeg water drinken. Ik raad niet aan om op alcohol te leunen, het verhoogt de eetlust en cocktails brengen ook extra calorieën en suiker met zich mee.
Hoewel ik op vakantie aflaten doe in de vorm van ongewoon fruit, maar ik zal nooit fastfood, aardappelen, pasta en snoep eten. Ik ben de gewoonte van deze producten kwijtgeraakt en ik kan me geen situatie voorstellen die me zou dwingen iets van deze lijst te eten. Ik ben geen preuts, maar ik raad je aan om zoete alcohol uit te sluiten - het bederft zeker het cijfer.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Overmatig bruinen
“Er is een algemeen aanvaarde formule waarmee je de toegestane tijd in de zon kunt berekenen. Om de vereiste SPF te berekenen, moet u uw erytheemtijd bij een bepaalde temperatuur en onder bepaalde weersomstandigheden weten. Dit cijfer moet worden vermenigvuldigd met het cijfer dat op de verpakking van het beschermingsproduct staat vermeld. Dit geeft u de tijd die u in de zon kunt doorbrengen voordat erytheem (roodheid) of brandwonden optreden. Bij een temperatuur van 30 graden is de erytheemtijd van een meisje met een lichte huid en blauwe ogen bijvoorbeeld ongeveer 10 minuten. Dienovereenkomstig kan hij met SPF 50-bescherming 500 minuten in de zon doorbrengen (10x50SPF = 500). Producten met SPF moeten worden vernieuwd na contact met water."
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Make-up op het strand
'Oordeel zelf over de geschiktheid van make-up op het strand. Mascara en lippenstift doen geen pijn (als je ze nodig hebt om je op je gemak te voelen), maar ik raad je ten zeerste aan om de toon over te slaan. De huid zweet constant, de poriën raken verstopt en de foundation zal de situatie niet verbeteren. Bovendien wordt het nog gedeeltelijk met water afgewassen. Een belangrijk punt: zonnebrandcrème over foundation zal niet correct werken.
Als je een toon nodig hebt, breng dan eerst een vochtinbrengende crème aan en daarna een BB-crème met een fysiek UV-filter."
Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Geen bril op het strand
“Als we het over zonlicht hebben, moeten we op onze hoede zijn voor ultraviolette straling, namelijk UVA- en UVB-straling: ze beïnvloeden het verouderingsproces van onze huid. B-stralen (UVB) kunnen, afhankelijk van locatie, seizoen en weer, gedeeltelijk de ozonlaag binnendringen. In de zomer zijn ze altijd aanwezig. Van de voordelen - het is dankzij deze stralen dat vitamine D, die zo belangrijk is voor ons lichaam, wordt geproduceerd en een lichtbruine kleur verschijnt. Van de minnen - bij langdurige blootstelling kunnen ze brandwonden aan de huid en het hoornvlies van de ogen veroorzaken, schade aan de lens en het optreden van cataract veroorzaken, evenals de processen van fotoveroudering, celgenoommutaties activeren en, als een resultaat, kanker."
Taylor Hill
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke Shields
Foto: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
