Een inwoner van Auckland, Nieuw-Zeeland, verloor 92 kilogram in zes jaar en sprak over een effectieve methode om af te vallen die haar heeft geholpen. Dit meldt de website News.com.au
Op 23-jarige leeftijd woog Simone Anderson 168 kilogram. Ze at fastfood en kant-en-klaarmaaltijden. Vanwege haar extra gewicht was het moeilijk voor haar om een trap op of af te gaan. Haar maag was zo opgezwollen dat ze er nooit genoeg van kon krijgen.
In 2014 onderging Anderson een maagbypassoperatie, waardoor het volume van haar orgel afnam. Later onderging ze nog een operatie - om overtollige huid te verwijderen. De vrouw herzag haar eetgewoonten en begon te sporten. “De operatie zal je niet het zware werk doen, want je moet zelf handelen. Maar het geeft een nieuwe start, zodat je de kans krijgt om in actie te komen,”zei ze.
Als gevolg hiervan is de Nieuw-Zeelandse vrouw, nu 29 jaar oud, 92 kilo afgevallen. Ze eet een uitgebalanceerd dieet en volgt dagelijkse trainingen met cardio- en krachttraining.
Als ontbijt drinkt Anderson een smoothie met groenten en eet fruit, daarna snapt ze op fruit, noten of een gekookt ei. Haar lunch bestaat uit verse salade, loempia's of maïspannenkoekjes en als avondeten eet ze vlees met groenten of pasta.
“Ik zie het proces van afvallen als een reis en verheug me over elke kleine prestatie. Dit leidde tot succes”, benadrukte ze.
Eerder werd gemeld dat een inwoner van de Schotse stad Leuven, die 165 kilogram woog, bijna tweederde van haar gewicht verloor en het geheim van afvallen deelde. Ze veranderde haar dieet en begon regelmatig te sporten.
