"Ik Hou Niet Van Het Woord 'dieet': Irina Pegova En Daria Poverennova Deelden De Geheimen Van Hun Gewichtsverlies

"Ik Hou Niet Van Het Woord 'dieet': Irina Pegova En Daria Poverennova Deelden De Geheimen Van Hun Gewichtsverlies
"Ik Hou Niet Van Het Woord 'dieet': Irina Pegova En Daria Poverennova Deelden De Geheimen Van Hun Gewichtsverlies

Video: "Ik Hou Niet Van Het Woord 'dieet': Irina Pegova En Daria Poverennova Deelden De Geheimen Van Hun Gewichtsverlies

Video: "Ik Hou Niet Van Het Woord 'dieet': Irina Pegova En Daria Poverennova Deelden De Geheimen Van Hun Gewichtsverlies
Video: Beste kringloop-koop OOIT gevonden! | Sas + Syb 2024, Maart
Anonim

De sterren vertelden hoe ze de volumes in een week konden verminderen.

Image
Image

Actrice Irina Pegova miste de vastendagen en besloot een dag met gefermenteerde gebakken melk te regelen. De kunstenares pochte dat ze hele lekkere zuivelproducten had gevonden. En toen besloot ze überhaupt op dieet te gaan, wat de abonnees echt interesseerde.

Bekijk dit bericht op Instagram Gedeelde post op tijd

Ropdf

Onder de fans van Irina waren er genoeg aanhangers van snel gewichtsverlies, die de actrice met vragen bombardeerden. Iedereen was geïnteresseerd in de eigenaardigheden van het dieet en de duur ervan. En Pegova besloot om een apart bericht op haar persoonlijke blog aan dit onderwerp te wijden.

“Hier is mijn (ik hou niet van dit woord) dieet! Maar ik observeer het met mijn amendementen en vervangingen, wees voorzichtig met jezelf. Ik drink gefermenteerde gebakken melk in plaats van kefir, en ik eet niet 5, maar minder aardappelen … Maar het is belangrijk om veel water te drinken tussen de maaltijden door, dit is de sleutel tot succes! Dus: op de eerste dag 5 gekookte of gebakken aardappelknollen + kefir,”begon Irina haar verhaal op haar Instagram-pagina.

Ze deelde een week lang haar menu. Dus, na de dag van aardappelen, zou er een dag van kipfilet of kalkoen moeten zijn, dan - gekookt mager vlees en dan gekookte magere vis. Elk product is slechts 100 gram per dag.

Tijdens de vijfde dag is het toegestaan om een kilo vers fruit en groenten te eten. De hele zesde dag kun je alleen kefir drinken (ongeveer twee liter) en de zevende - alleen mineraalwater zonder gas (twee liter).

Bekijk dit bericht op Instagram Gedeelde post op tijd

Singinee

Het bleek dat een dergelijk dieet niet alleen Irina helpt om snel af te vallen. Actrice Daria Poverennova gaf toe dat dergelijke vastendagen haar meer dan eens hebben geholpen.

“Ik heb ooit een soortgelijk dieet gevolgd. Het werd ook wel het Valley Dieet genoemd. Alleen het volume was niet 100, maar 500 gram per dag. 100 g - zelfs ik, met mijn magere voeding, lijkt te weinig,”deelde de actrice haar ervaring in de commentaren.

Aanbevolen: