De actrice is een levendig voorbeeld van hoe je er op 75-jarige leeftijd goed uit kunt zien.
In 2020 vierde Diane Keaton haar 75e verjaardag. De Godfather-ster en de muze van Woody Allen slagen erin om er geweldig uit te zien, zelfs als ze in de tachtig zijn. Je kunt echt zeggen over haar "nobele ouderdom". Ondanks haar eerbiedwaardige jaren zocht Keaton nooit de hulp van plastisch chirurgen. Wat is haar geheim en hoe bewaart ze jeugd en schoonheid?
In een interview zei Diane dat ze, toen ze 14 was, een hele lijst had gemaakt van dagelijkse dingen om te doen 'voor schoonheid'. Toen kwam het meisje uit Noord-Californië voor dat het gewoon nodig was om aan algemeen aanvaarde normen te voldoen. Ze moest met onzichtbaarheid op het puntje van haar neus slapen, zodat deze dunner werd. Elke dag moest ze een half uur lang een oefening voor haar ogen doen - Keaton geloofde dat ze op deze manier groter zouden lijken. Bovendien repeteerde de toekomstige actrice lachend voor de spiegel en oefende ze verschillende emoties om er natuurlijker uit te zien.
Enkele decennia later, een Oscar en twee Golden Globes, is Keaton's houding ten opzichte van zijn uiterlijk definitief veranderd. De actrice houdt zich aan eenvoudige regels en geeft de voorkeur aan minimalisme in zowel verzorging als make-up. En fysieke activiteit helpt haar haar toon te behouden. Hier zijn enkele principes die Keaton volgt.
Zonnebrandcrème - de basis van zorg
Diana geeft de voorkeur aan eenvoudige maar effectieve verzorging, en zonnebrandcrème is een must in haar make-uptasje. Veel mensen onderschatten het belang van dit product. Het punt is helemaal niet aristocratische bleekheid of bruinen à la Bali - overmatige blootstelling aan zonlicht versnelt niet alleen huidveroudering, maar kan ook een aantal ziekten veroorzaken, waaronder kanker.
Zelf is Keaton twee keer met kwaadaardige tumoren in aanraking gekomen: op 21-jarige leeftijd en een paar jaar geleden. Daarom realiseert ze zich als geen ander hoe belangrijk bescherming tegen ultraviolette straling is.
"Geen" plastische chirurgie
De actrice heeft herhaaldelijk verklaard dat ze geen plannen heeft om plastische chirurgie te ondergaan. Tenminste voor nu. Diana ziet simpelweg het nut niet in om haar gezicht of lichaam opnieuw vorm te geven. “Ik denk dit: iedereen heeft handen, en die zijn altijd in zicht. Het is heel vreemd als de handen niet bij het gezicht passen. Mijn handen lijken op mijn leeftijd. Ze hebben veel meegemaakt en het valt op!”- zei Keaton in een interview met People.
Stevige wandel- en hometrainer
Hoewel Keaton verre van regelmatig traint, vergeet ze fysieke activiteit niet. Een loopband en een hometrainer helpen haar om gespierd te blijven en zich beter te voelen.
“Ik loop [op het pad] en ik loop heel snel om te zweten. Maar niet rennen. Het is te ingewikkeld. Stevig lopen geeft me al genoeg energie om me overdag goed te voelen”, geeft de actrice toe. En Diane volgt fietslessen met haar dochter Dexter. "Ik weet dat ik in deze 45 minuten mijn lichaam maximaal gebruik", zegt ze.
Vegetarisme
Op 22-jarige leeftijd beschouwde Keaton zichzelf als dik, ondanks haar slanke figuur. De muze van Woody Allen werd afgeworpen, at 20 duizend calorieën en veroorzaakte vervolgens braken. Toen zag haar typische dagelijkse voeding er ongeveer zo uit: gebakken kip, een paar porties friet met ketchup en blauwe kaas, frisdrank, veel snoep, een hele cake en drie broodjes met bananencrème. Diane werd ziek tijdens de voorbereiding op de Broadway-show "Hair" toen haar werd gevraagd om af te vallen voor de rol. Om terug te keren naar de normale voeding, moest de actrice gedurende het jaar vijf keer per week een psychoanalyticus bezoeken.
In de afgelopen jaren heeft Keaton vegetarisme beoefend. Ze heeft vlees en vis opgegeven, maar blijft eieren en kaas eten. Over het algemeen is de actrice voorzichtig met wat er in haar dieet past. Ze is blij dat ze zich zo bewust is geworden, vooral nadat ze in haar jeugd worstelde met boulimia.
Verzadigd leven
Diane is er zeker van dat het geheim van de jeugd een actief en bewogen leven is. Op 75-jarige leeftijd zit ze niet stil: ze bezoekt nog steeds sociale evenementen, geeft interviews, communiceert met vrienden en acteert zelfs in films. De laatste film met haar deelname - "Pomposhki" - werd uitgebracht in 2019.
De actrice vindt dat je zo moet leven dat er simpelweg geen tijd meer is om elk detail van je gezicht in de spiegel te bekijken. Leid jezelf af! Leef een rijk, vol leven en stop met constant in de reflectie te kijken”, zegt Diane.
