Mensen raken hun gezicht ongeveer 40 keer per uur aan. Ondanks de aanbevelingen van artsen kunnen veel Russen niet van deze gewoonte afkomen en worden ze niet alleen kwetsbaar voor coronavirus, maar ook voor andere ziekten. Wat is beladen met het verlangen om de mond en ogen aan te raken en hoe je dit kunt overwinnen, ontdekte NEWS.ru.
De gewoonte om uw gezicht met uw handen aan te raken, leidt soms tot infectie met katten- of hondenmossen. Bovendien kun je op deze manier schurft oppikken, legde therapeut Olga Burlakova uit in een gesprek met NEWS.ru.
{{expert-quote-8874}}
Auteur: Olga Burlakova [therapeut en wellness-specialist]
Handen zijn een van de smerigste plekken op ons lichaam. Bacteriën hopen zich niet alleen op de vingers en handpalmen op, maar ook onder de nagels. Als je ze tegen je mond aanraakt, loop je het risico wormen op te pikken. Parasieten kunnen buikpijn, slechte eetlust en leverproblemen veroorzaken. Via de handen worden onder meer virusziekten zoals coronavirus, griep en hepatitis overgedragen.
De gewoonte om de ogen met de handen aan te raken heeft ook negatieve gevolgen voor de gezondheid. Het kan conjunctivitis veroorzaken, vertelde Elena Kudryashova, een oogarts en lid van de Vereniging van Oogartsen en Strabismologen, aan NEWS.ru.
Bacteriële conjunctivitis wordt gekenmerkt door de afvoer van pus - het wordt met succes behandeld met antibiotica. Als de ziekte echter besmettelijk is, krijgt de persoon ook te maken met roodheid van de ogen en oedeem. Dergelijke conjunctivitis is het meest besmettelijk, het is moeilijker te behandelen en kan zelfs gepaard gaan met vertroebeling van het hoornvlies, legde Kudryashova uit.
De gewoonte om uw gezicht met uw handen aan te raken, kan ook leiden tot oculaire herpes.
{{expert-quote-8872}}
Auteur: Elena Kudryashova [oogarts en lid van de Vereniging van Oogartsen Strabismologen]
Als herpes op de lippen optreedt, kan een persoon het met zijn handen in zijn ogen overbrengen. Het probleem is dat als dit al een keer is gebeurd, de ziekte de patiënt elke keer hindert als zijn immuniteit afneemt. Naarmate de exacerbatie zich herhaalt, zal herpes een steeds groter gebied gaan beslaan, wat niet alleen kan leiden tot ongemak, maar ook tot verlies van gezichtsvermogen.
Raak uw ogen en met allergische conjunctivitis niet aan. Dit kan de situatie alleen verergeren als een persoon een allergeen aan zijn handen heeft.
Het aanraken van het gezicht veroorzaakt ook een ontsteking van de huid, vooral als er poeder of foundation op zit. Dermatoloog en schoonheidsspecialiste Tatyana Egorova verklaarde dit in een gesprek met NEWS.ru.
{{expert-quote-8870}}
Auteur: Tatiana Egorova [dermatoloog, schoonheidsspecialist, tricholoog]
De huid op het gezicht is dunner dan op het lichaam, waardoor bacteriën daar veel sneller doordringen in de diepere lagen van de dermis. De situatie kan worden verergerd door cosmetica. Ze verstopt de poriën al, en als je je gezicht nog steeds met vuile handen aanraakt, is de kans groot dat je een ontsteking krijgt.
Als een persoon zich al zorgen maakt over kleine ontstekingen, kan de wens om het gezicht aan te raken zelfs veranderen in grote abcessen op de huid, legde Egorova uit.
Omgaan met onbedwingbare trek
De wens om je gezicht aan te raken is natuurlijk en pathologisch. In het eerste geval treden onbedwingbare trek op wanneer een persoon een jeukende neus heeft of nadenkt terwijl hij voor een computermonitor zit. Bovendien wordt natuurlijk begrepen als de wens om het gezicht aan te raken om de aandacht te trekken. Klinisch psycholoog en neuropsycholoog Alexandra Kondrakhina vertelde hierover aan NEWS.ru.
Het pathologische verlangen om het gezicht aan te raken wordt geassocieerd met angst en ongerustheid. En wanneer deze emoties een persoon het grootste deel van zijn leven vergezellen, dan staat zo'n reactie (gedrag) vast. En hij begint constant onwillekeurig naar zijn gezicht te grijpen als hij wil kalmeren, legde de neuropsycholoog uit.
Dit gedrag kan ook mensen storen die erg gefocust zijn op hun uiterlijk of afhankelijk zijn van de mening van anderen. In dit geval begint de persoon onvrijwillig naar zijn gezicht te grijpen om te controleren of alles in orde is met hem. Dit gebeurt op een onbewust niveau.
{{expert-quote-8868}}
Auteur: Alexandra Kondrakhina [klinisch psycholoog en neuropsycholoog]
Als u zich zorgen maakt over de gewoonte om uw gezicht aan te raken, moet u iets met uw handen doen. Probeer bijvoorbeeld uw telefoon erin te houden of een antistress-speeltje te kreuken. U kunt overschakelen naar een activiteit of reflectie.
Tegelijkertijd moet worden begrepen dat een persoon het verlangen om zijn mond en ogen aan te raken alleen kan overwinnen als hij zich bewust is van het probleem en weet hoe hij zijn acties moet beheersen, legde Kondrakhina uit.
