De Russen kregen de regels te horen van het in de zon zijn tijdens een strandvakantie. Dokter-dermatoloog, schoonheidsspecialiste Ilona Kozyreva deelde de methoden van veilig en mooi bruinen met Lenta.ru.
Zoals de arts opmerkte, zijn er drie basisregels voor het bruinen: het aanhouden van een veilig tijdsinterval (alleen 's ochtends en' s avonds), het gebruik van beschermende uitrusting en het beperken van de tijd die in de zon wordt doorgebracht.
“Je kunt tot 11.00 uur zonnen en na 16.00 uur, als de zon minder actief is - je kunt de UV-index op je smartphone volgen, nu is dit een populaire functie. Als hij in de buurt van zes of zeven komt, is het beter om de schaduw in te gaan. Na 11 uur 's ochtends nadert het 11-12, het is gevaarlijk voor de huid,"
- zei de schoonheidsspecialiste.
Ze voegde eraan toe dat de huid op het strand "maximale bescherming" nodig heeft: in de eerste dagen zouden het producten moeten zijn met een zonbeschermingsfactor (SPF) van 50 en hoger, vanaf de derde dag kan deze worden verminderd tot 30 en alleen door 10-11 dagen, wanneer de huid gebruind en voorbereid is, speciale oliën aanbrengen.
“Je kunt speciale oliën gebruiken die verkrijgbaar zijn in verschillende bruiningslijnen, of biologische oliën zoals kokosnoot. Maar ze worden alleen aangebracht als de huid al een donkere kleur heeft gekregen en voldoende melanine produceert,"
- benadrukte de dokter.
Volgens haar moet speciale aandacht worden besteed aan het gezicht, de hals, de handen en het decolleté: het is beter om deze delen van het lichaam tegen de zon te beschermen om fotoveroudering van de huid te voorkomen.
“Voor hen moet je altijd de maximale fotoprotectie gebruiken, met een SPF van 50, want in de zon is de huid beschadigd, slap en dan is het moeilijk om cosmetica te behandelen. Het is beter om te proberen je gezicht niet te zonnebaden, maar om bronzers te gebruiken om je huid donkerder te laten lijken,"
- Kozyreva geadviseerd.
Volgens haar leidt overtreding van de bruiningsregels niet alleen tot veroudering van de huid, maar verhoogt het ook het risico op het ontwikkelen van kanker. Daarom moet het in de zon zijn op een verantwoorde manier worden behandeld.
Eerder gaf een dermatoloog aanbevelingen aan mensen die tijdens het zonnebaden brandwonden opliepen. De specialist adviseerde hen om farmaceutische preparaten te gebruiken, waarbij hij opmerkte dat "medicijnen uit de koelkast" in dit geval nutteloos zijn.
