Oud worden is saai, zei Faina Ranevskaya, maar dit is de enige manier om lang te leven. Saai en beledigend, we zijn het eens met de geweldige actrice. Vooral als de ouderdom veel eerder aan de deur begint te kloppen dan de tijd die eraan is toegewezen. Reflecterend op het vermoeide gezicht met de eerste ongewenste rimpels, ouderdomsvlekken, afhangende mondhoeken, een wervelend ovaal. Cosmetologen zullen bevestigen dat we onze leeftijd vaak "overtreffen", er slechter en ouder uitzien dan onze jaren vanwege onze gewoonten, die op het eerste gezicht absoluut onschadelijk zijn. Er is echter goed nieuws: door deze "eigenschappen" van jezelf te verwijderen, kun je de klok terugdraaien, opvrolijken en je veel jonger voelen. En hoe eerder dit gebeurt, hoe langer u van het resultaat zult genieten.
Dus de meest schadelijke van allemaal is volgens onze experts:
1. Verwijder geen make-up voordat u naar bed gaat
Luiheid is, zoals u weet, geen ondeugd, maar het kan veel problemen veroorzaken. Volgens de schoonheidsspecialiste Olga Bezruk is naar bed gaan zonder je huid te reinigen met speciale make-upremover een echte misdaad tegen je eigen uiterlijk. Het is tenslotte in een droom dat de huid rust, alle regeneratieprocessen beginnen actief te werken. Poriën verstopt met make-up kunnen ontstekingen en acne veroorzaken, en uw huid er dof en geïrriteerd uit laten zien.
“Mijn hoofdregel is om 's avonds make-up af te wassen. Hoe moe ik ook ben, ik zal mezelf zeker wassen voordat ik naar bed ga,”zegt zangeres Tatyana Bulanova over zichzelf. De zanger wast cosmetica het liefst af met water. Volgens experts kan gewoon water vetten echter niet oplossen en make-up en de verzorgingsproducten die ze bevatten niet volledig verwijderen. Daarom raden ze aan om micellair water of speciale cosmetische melk te gebruiken voor make-upremover.
2. Overmatig bruinen
Niet verwend door de zon op onze breedtegraden, proberen we bij elke gelegenheid het onrecht te herstellen en "ten volle" te zonnebaden, in een poging niet na te denken over de stress die onze huid krijgt, en betalen we voor een mooie teint met vroege veroudering. Vind je het overdreven? "Onder de actieve zon wordt de huid droger, de celvernieuwing vertraagt, rimpels en ouderdomsvlekken verschijnen." - zei Natalya Orlovskaya, een specialist in natuurlijke gezondheidsverbetering.
De klassieke regels om veilig bruin te worden zijn bij velen bekend:
vermijd de zon tijdens de meest actieve uren van 12 tot 17 uur, drink voldoende water, bescherm het hoofd tegen oververhitting, gebruik crèmes met SPF-bescherming, en bij voorkeur niet alleen in de zomer (tot 50 SPF), maar ook in de winter (tenminste 20 SPF).
3. Roken
Alle artsen spreken met één stem over de schadelijke gevolgen van deze gewoonte, waaraan moderne vrouwen niet minder zijn onderworpen dan mannen. En schoonheidsspecialisten zijn geen uitzondering. “Roken veroorzaakt vasospasmen, de microcirculatie wordt verstoord en daardoor worden alle stofwisselingsprocessen het regeneratieve vermogen van de huid verminderd. - Aigul Zakhirova, een dermatoveneroloog, een schoonheidsspecialist van het EPILAS-netwerk van medische centra, vertelde SP. "De huid verliest zijn stevigheid, wordt droog en uitgedroogd, en de teint wordt dof."
Roken, evenals een overmatige liefde voor bruinen, versnelt soms het verouderingsproces. Je moet dus kiezen: ofwel rimpels (en een heleboel ziektes) in een versneld tempo blijven vergroten - of, nadat je bent "gestopt" met roken en gewapend met beschermende crèmes, professionele hulp zoeken bij schoonheidsspecialisten. "Het verouderingsproces is een complex van onderling samenhangende processen, en om ze te bestrijden is ook een geïntegreerde aanpak nodig", zegt Aigul Zakhirova.- Laserprocedures voor huidverjonging helpen bijvoorbeeld de microcirculatie van de huid te verbeteren en de synthese van nieuwe cellen en collageenvezels te starten. Deze techniek is het meest comfortabel en zacht, het werkt effectief, zonder de huid te beschadigen."
4. Met loensen en snuffelen gadgets
De tijd die je achter het scherm van gadgets doorbrengt, wordt steeds groter, wat er ook gebeurt. Alle spreuken om ze minder te gebruiken of om papieren boeken te blijven lezen in plaats van elektronische, lijken steeds meer op een huilende stem. En kraaienpootjes rond de ogen en progressieve bijziendheid lijken de onvermijdelijke prijs te zijn die moet worden betaald voor technologische vooruitgang. Maar geef niet snel op: als je af en toe je ogen dichtknijpt, hebben gadgets er waarschijnlijk niets mee te maken. U moet naar een goede oogarts gaan en uw gezichtsvermogen laten controleren. Misschien lost de juiste bril het probleem op en maakt een mooi montuur jouw look nog stijlvoller.
Vergeet ook niet om een zonnebril in de zon te dragen. Speciale collageencrèmes helpen ook om de elasticiteit van de ooglidhuid te vergroten.
Kleine trucs zullen ook helpen bij het werken met gadgets. “Train jezelf om naar de telefoon te kijken, niet door je gezicht naar beneden te laten zakken, maar integendeel op ooghoogte te brengen. Zelfs deze simpele truc helpt om onnodige rimpels in de nek en horizontale rimpels in de kin te verwijderen”, adviseert Olga Degtyareva, een fitness trainer voor het gezicht met een internationaal diploma.
5 worden ontmoedigd
Van jezelf houden, eenzaamheid als vrijheid voelen en onder geen enkele omstandigheid ontmoedigd worden, is een gewoonte die meer kenmerkend is voor westerse vrouwen. Onze moeders bereidden hun dochters voor op werk en studie, en probeerden ze sneller te laten trouwen. Vertel de meisjes "hoe mooi je bent!" in de USSR werd het als extreem ongeschoold beschouwd. Meisjes geboren in de 21e eeuw zijn al anders. Maar het is duidelijk dat het radicaal veranderen van de mentaliteit van verschillende generaties Russische vrouwen van 40 jaar en ouder geen gemakkelijke taak is. Misschien waren het juist deze kenmerken van onze vrouwen die schoonheidsspecialiste Ekaterina Morozova in staat stelden een conclusie te trekken over een speciaal type veroudering dat kenmerkend is voor Rusland. In een interview met Channel Five noemde Morozova sociale veroudering een van de belangrijkste factoren van veroudering. "Zodra een vrouw de zin van het leven verliest, geven haar handen het op, stopt ze met voor zichzelf te zorgen", zei de schoonheidsspecialiste. Het is moeilijk om tegen een dergelijke verklaring in te gaan, maar ik wil het absoluut niet eens zijn. De beste manier om van jezelf te houden, zoals psychologen zeggen, is door te stoppen met spijt te hebben en niet te rouwen om je mislukkingen, je rug recht te houden en zeker te glimlachen, wat er ook gebeurt! Onder andere een glimlach heeft immers ook een krachtig liftend effect. Schoonheidsspecialisten zullen na zo'n lift probleemloos mimische rimpels verwijderen met een laser. Lach en wees blij!
