Miljoenen vrouwen over de hele wereld geven elke maand grote bedragen uit aan schoonheidsonderhoud. Een indrukwekkend deel van deze fondsen is gericht op het behoud van de jeugd: dure crèmes en cosmetische ingrepen.
Neurowetenschappers zijn er echter zeker van dat de ouderdom kan worden uitgesteld zonder enorme financiële investeringen. Meer over de meest effectieve methoden - in het materiaal van "Rambler".
Kies zijden beddengoed
Hoeveel we ook van katoen in kleding houden, bij het kopen van beddengoed is het beter om de voorkeur te geven aan zijden modellen. Feit is dat katoen een ruw effect heeft op de huid, waardoor je er 's ochtends niet uitgerust uitziet, maar juist moe. Zijde verzorgt op zijn beurt zachtjes de huid, wat bijdraagt aan een comfortabelere slaap en tegelijkertijd helpt om veroudering te vertragen.
Voeg eekhoorntjesbrood toe aan uw dieet
Wetenschappers uit de Verenigde Staten hebben ontdekt dat mensen die regelmatig eekhoorntjesbrood consumeren zich veel jonger voelen dan hun leeftijd. Dit effect wordt bereikt dankzij de speciale stoffen in eekhoorntjesbrood - ergothioneïne en glutathion. Ze neutraliseren beschadigde cellen en voorkomen ook een aantal ernstige aandoeningen, waaronder kanker, aandoeningen van het cardiovasculaire systeem en de ziekte van Alzheimer.
Beheers yoga voor het gezicht
In de afgelopen jaren zijn talloze technieken voor het opbouwen van gezichten enorm in populariteit gestegen. En niet voor niets: door de spiergroepen consequent te belasten en vervolgens te ontspannen, verwijdert u de overdag opgebouwde stress van uw gezicht en wordt u zelfs energieker en emotioneel rustiger. Een ander pluspunt van deze oefening is dat je het onder de knie kunt krijgen met behulp van video's op YouTube.
